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糖質オフを失敗せず、効果的に取り入れるポイントとは？

糖質オフダイエット最近誰もが耳にしたことがあると思います。しかし、糖質を意識しすぎるあまり、根菜類もダメ、フライもダメ、と考えていくうち食べることのできるメニューが狭まってしまい、食事が楽しめなくなってしまいがちです。長く続けられるレベルで...

上賀茂神社

賀茂別雷神社（かもわけいかづちじんじゃ）は京都最古の歴史を有する一社であり、かつてこの地を支配していた古代氏族「賀茂氏」の氏神を祀る神社として、賀茂御祖神社（下鴨神社）とともに賀茂神社（賀茂社）と総称される。賀茂社は奈良時代には既に強大な勢...

姫路城

姫路城（ひめじじょう）は、兵庫県の姫路市にある日本の城。江戸時代初期に建てられた天守や櫓等の主要建築物が現存し、国宝や重要文化財に指定されている。また、主郭部を含む中堀の内側は「姫路城跡」として国の特別史跡に指定されている。また、ユネスコの...

セブンから超ハイブリッドな菓子パン登場「最強トリオ！！」「未知との遭遇」

ハイブリッドな菓子パンをご存じですか？？塩パン×クロワッサン×メロンパンの豪華な組み合わせです。名前は「塩メロンクロワッサン」見クロワッサンのようですが、表面はメロンパンのようなビスケット生地になっております。１度買って食べてみたい...

厚岸湖

厚岸湖（あっけしこ）は、北海道厚岸郡厚岸町にある湖で厚岸道立自然公園に含まれる。湖名の由来は、アイヌ語の「アッ・ケ・ウシ」（オヒョウの皮をいつも剥ぐところ）。アイヌ語でカキの意とするバチェラーの説は疑わしいとされる。アッケシトー、蠣沼と...

霧多布湿原

霧多布湿原（きりたっぷしつげん）は北海道厚岸郡浜中町にある湿原で厚岸道立自然公園に含まれる。面積は3,168haで、釧路湿原、別寒辺牛川流域湿原、根釧原野湿原群、サロベツ原野に次いで国内5番目の広さである。春（6月）から秋（9月）まで、さま...

法隆寺

法隆寺（ほうりゅうじ）は、奈良県生駒郡斑鳩町にある寺院。聖徳宗の総本山である。別名は斑鳩寺（いかるがでら、鵤寺とも）、法隆学問寺など。法隆寺は7世紀に創建され、古代寺院の姿を現在に伝える仏教施設であり、聖徳太子ゆかりの寺院である。創建は金...

屋久島

豊かで美しい自然が残されており、島の90％が森林である。島の中央部の宮之浦岳（1936m）を含む屋久杉自生林や西部林道付近など、島の面積の約21%にあたる107.47km2がユネスコの世界遺産に登録されている（世界遺産への登録は1993年、...

サバ缶で生活習慣病に打ち克つ！？　医師もおすすめの理由

サバは良質なたんぱく質に恵まれており、青魚の中でもトップクラスの栄養価を誇ります。そして体脂肪増加を予防する不飽和脂肪酸の一種、『EPA（エイコサペンタエン酸）』と『DHA（ドコサヘキサエン酸）』をとても多く含んでいるのが特長です」サバ缶...

「はやり目」が流行、強い感染力…まぶたに腫れ

最近、流行性角結膜炎（はやり目）の患者数が増えているようです。（過去１０年間で最多となる）流行性角結膜炎は、アデノウイルスが原因。感染力は強く、充血や目の痛み、まぶたの腫れなどの症状が出るので、皆さん手洗いをしっかりしましょうね！「...

クッチャロ湖

北海道北部、宗谷総合振興局管内枝幸郡浜頓別町に存在する汽水湖である。北西の小沼と南東の大沼の2つの湖盆からなる。「湖」と名の付く湖沼の中では礼文島にある久種湖に続いて日本で北から2番目に位置する。北オホーツク道立自然公園に含まれる。 19...

白神山地

白神山地（しらかみさんち）は、青森県の南西部から秋田県北西部にかけて広がっている標高1,000m級の山地（山岳地帯）のことをいう。白神山地は、屋久島とならんで1993年（平成5年）12月、日本で初めてのユネスコ世界遺産（自然遺産）に登録さ...

釧路湿原

湿原の大部分はヨシ-スゲ湿原であるが、ミズゴケ湿原も一部あり、食虫植物のモウセンゴケやコタヌキモが生育する。また、タンチョウやエゾセンニュウ、ベニマシコなどの多くの鳥類の繁殖地・休息地となっている。特にタンチョウの夏季繁殖地が湿原を含む道東...

利尻礼文サロベツ国立公園

日本国内最北の国立公園であり、利尻島と礼文島の約半分、稚内市から豊富町・幌延町へ続く海岸砂丘林とサロベツ原野が指定されている。公園全体の約7割が原生的な自然状態であり、全域に渡って風が強いため風衝植生になっているサロベツ原野がラムサール条約...

ストレスをためる人の「二極化思考」とは？

価値観が「良いか、悪いか」に分裂していると、自分の状況に安心することができず、心はいつも不安定だそうです。自他と環境の良い面と悪い面を認め、それらを統合して全体として捉えることができるようになれば、いままで「悪い対象」に感じていた苛立ちや...

家族やカップル旅行を格安で！鉄道会社の「お得なきっぷ」

鉄道会社の「フリー乗車券」得ですね。東京湾一周の旅も「休日お出かけパス　JR」で2670円、お得でした。家族やカップル旅行を格安で！鉄道会社の「お得なきっぷ」専門に強い翻訳

脳梗塞治療は時間との競争　

脳卒中とは脳の血管が原因で起こる病気の総称で、脳梗塞、脳出血、くも膜下出血が含まれます。脳卒中の大きな原因は動脈硬だそうです。高血圧・糖尿病・高脂血症がある人は要注意なので、定期的に病院に通い根気よく治療してくださいね！！脳梗塞治療は...

最新研究「アイコス」から発生する微粒子とは

依然として健康への悪影響の多寡がわからない加熱式タバコ（加熱式電子たばこ、以下、加熱式タバコ）だが、国内シェアの90％以上を掌握しているとされるフィリップ・モリス・インターナショナルのアイコス（iQOS）の有害性にまた新たな論文が出されたよ...

高円寺が〝アートを見に行く街〟に　大規模な壁画が続々と

夏の阿波踊りの時に映えるでしょうね。外国人観光客の話題にもなりそうですね。高円寺が〝アートを見に行く街〟に　大規模な壁画が続々と安心満足の翻訳サービス　イーアールエフ翻訳

皇居を巡る「英語ツアー」開始　急増の外国人観光客に人気

皇居のガイドさんの英語を改善してほしいと前から思っていました。人気になれば、ガイドをしたいと思う方が増えてガイドの英語力もアップしてくれでしょう。期待しています。皇居を巡る「英語ツアー」開始　急増の外国人観光客に人気イーアールエフ翻訳 ...

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