ランニングを始めるなら「夏の終わり」がベストな理由

今年は猛暑でしたが、最近は少し秋めいて来ましたね!!
暑さ寒さも彼岸までといいますが、もう少しでお彼岸ですね!!
そして、ンニングをはじめる、もしくは再開するにはピッタリの季節だといいます。
何故でしょうか???
これから2カ月近くは、朝も夜も比較的明るく気候は完璧、さらに良くなるばかりです。
それに、新しい日課を始めるのにも最適な時期・新学期が始まる時期なので、新しい日課を始めるのに最適な時期と言うことです。
夏の終わりは、気候は外で過ごすには最高だし、暗く寒い冬が来るまで、気持ちのいい日々がたっぷりとあります。そのような季節を利用して、始める・再開するのはベストだということです。
確かに朝晩の涼しい時期に体を動かす事は気持ちいいですね!!

ランニングを始めるなら「夏の終わり」がベストな理由

 

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