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更年期障害とはエストロゲンが不足することで骨粗鬆症、高脂血症、脳梗塞・心筋梗塞など血管の病気のリスクが増加しますし、アルツハイマー病、萎縮性膣炎、性交痛、皮膚など、体（粘膜）が乾燥、イライラ、めまい、ほてり、のぼせ、頭痛、動悸、息切れ、汗を...

いつもうっすらと「死にたい気持ち」を抱えて生きている人は、「この人生には、『私』が生きてまでする意味のあることなど、あるのだろうか？」という思いをもっている人ではないかと思う！「生きる意味」を見いだせない人は、「私」という唯一無二の存在がこ...

皆さんは知っていましたか？？野菜ジュースの誤解１・「野菜の栄養はほとんどなくなっている？」２・砂糖を加えているから太る？」３・野菜ジュースは塩分が高い？４・「野菜ジュース=野菜？」普段の食事で野菜をできるだけ多く食べるように心がけ、野菜ジュ...

退職して会社などの「居場所」を失った夫が苦戦する一方、妻は地域社会に早くから溶け込んで生き生きしているという夫婦間のギャップが「熟年離婚」の原因になりやすいと警告する。熟年離婚”は４０年で１３倍増だそうです。では「いい夫婦」を続けるにはどう...

健康を維持するために、夕食は21時までに済ませるべきだとよく聞かれます。この習慣には、実は生物学的な根拠が存在するのです。夕食の時間が健康に及ぼす影響について、詳しく見ていきましょう。私たちの身体は、夜になると消化器官をはじめとするさまざま...

「人に好かれる人」「人に避けられる人」を分ける、ちょっとした言葉の違いだといいます。もしも何となく人に避けられてしまうというような場合、何気なく使っている言葉が人を遠ざけている可能性があります。「ふわちく言葉」を知っていますか？？「ふわふわ...

アルツハイマー低減薬？？本当ですか？？３種類の既存薬を組み合わせることで、認知症の代表的疾患、アルツハイマー病を引き起こす物質を抑える効果を確認したとを発表しました。アルツハイマーは治らない病気とされておりましたから、実際に効力が出るとうれ...

「子ども科学電話相談」とてもいい事だと思います。子供の不思議は大人には想像のつかない、ユニークな発想ですよね！「分からないということを楽しむ」というのはとても大事なことです。私も是非ラジオを聴きたいと思います。今から楽しみです！夏休みの風物...

朝、沢山炊いて夕飯はラップにくるんでチン！！なんて家庭も多いと思います。その時注意したいのが、炊飯後１時間以内に冷やすのが理想で、冷やしたごはんは冷蔵庫で１日程度の保存。また、温め直すときは、ごはんの中心部まで確実に加熱することが大切。そし...

アメリカの心理学者ヤングの「チェックテスト」は、表の２０項目からなる。それぞれ「いつもある」（５点）「よくある」（４点）「ときどきある」（３点）「まれにある」（２点）「まったくない」（１点）で答え、合計を算出。点数によって、あなたの「依存度...

最近よく聞く言葉に「加齢臭」があります。人が年齢を重ねるにつれて発するようになる中高年特有の体臭を指します。年を取ると皮膚のうるおいを保つ皮脂の酸化分解が進み、ノネナールというニオイ物質となります。このノネナールが加齢臭の元なのです。誰にも...

運動能力を高めたり、筋力をアップさせたりといったトレーニング効果を求めるのであれば、ジョギングです。しかし、ジョギングのほうがウォーキングよりも健康効果が高いかというと、それは別問題です。実際には、ウォーキングのほうがジョギングよりはるかに...

クリスマス近くなるとよくお店にでまわるシュトーレン、皆さんは毎年召し上がりますか？？クリスマス前に約３週間かけて味わうドイツの伝統菓子です。「シュトーレン」は、ラム酒とブランデーに漬け込んだドライフルーツと、クルミやアーモンドなどのナッツ入...

マスタードよりからしの方がからいですよね！！ではどんな違いがあるのでしょうか？からしもマスタードもアブラナ科の「からし菜の種子」が原料として使われています。原料は同じでも「からし」と「マスタード」は製造方法が異なるようです。種をすり潰した「...

新型タバコは従来の燃焼式タバコと同様に自身や周囲の健康に悪影響をもたらす可能性があり、推奨できないとしています。新型タバコは、「電子タバコ」と「非燃焼・加熱式タバコ」があるようですが、新型タバコの主流煙には、燃焼式タバコとほぼ同レベルの有害...

英国の環境系新興企業バイオビーンは４年を費やしてコーヒーを抽出した後の豆かすを原料とする燃料を開発したようです。市内のコーヒーショップから集めたコーヒー豆のかすは工場で加工されこの豆かすから抽出されたコーヒー油は動植物油につぎ足され、最終的...

英女王夫妻・結婚７０周年！素晴らしい！夫婦そろって！金婚式（５０年）を迎えるのも中々大変ですが、７０年とは・・・７０年はプラチナ婚式といいます。英国では記念コインも発行されたようです。プラチナ婚式はウインザー城で家族だけでパーティーを開いて...

犬を飼うことは心血管疾患や死亡のリスクの低下と関連がある。そんな研究結果が１７日、英科学誌サイエンティフィック・リポーツに発表されました。特に１人暮らしの方は確率があがるようですよ！犬と触れ合ったりする時間がいいんですかね！犬のお散歩は天候...

まだまだ日本ではＰＣでゲームをするよりも、家庭用ゲーム機やスマホなどでゲームを楽しむ人の方が多いようです。PCは値段も高いので学生には手がでないという事もあるでしょう！しかし、海外ではPCでゲームを楽しんでいる人の方が多い様で、PCでしか味...

食品添加物「リン酸塩」は主にハムやソーセージに使用されているようですが、リンは体に必要な必須ミネラルだが、長期にわたって過剰摂取すると、腎機能が低下したり、カルシウムの吸収が抑制されたりするようです。しかし、健康な人の場合、過剰に摂取したも...