「寝つきが悪い」「枕が変わると眠れない」不眠で悩む人からよく聞きますね！
それとは逆で「毎日、寝床に入るとあっという間に寝てしまう」こんな人は不眠症の人からしたら羨ましい話ですね！
しかし、そのような人は、慢性的な睡眠不足を抱えている可能性があります
さらに、昼間に「どこでも眠れる」という場合は、体に赤信号がともっている可能性もあります。
いろいろと検査をすると、多くの場合、強い眠気の原因は「睡眠不足」だそうです。
睡眠不足が徐々に蓄積して日中の眠気につながっているというのです。
どこでもすぐ眠れる人は生活を見直してみる必要があるかも知れませんね！！
「寝つきがよい」「どこでも眠れる」はホントに健康的？
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