少し前まで、歯磨きの基本は「1日3回、食後3分間以内に、3分間のブラッシング」と言われていましたが、特に虫歯が進行するのは、唾液の分泌が減少する就寝中です。就寝中はエナメル質の中和と再生が行われにくいため、酸による脱灰が増加しやすくなります。そこで「1日1回、夜寝る前の歯磨きをしっかり行えば、虫歯にならない」という考え方がされるようになりました。
食後にはみがきをする場合は食後すぐではなく、少し時間を置いた方が良いとの事です！！
歯科医が解説！虫歯にならない歯磨き回数とタイミング
少し前まで、歯磨きの基本は「1日3回、食後3分間以内に、3分間のブラッシング」と言われていましたが、特に虫歯が進行するのは、唾液の分泌が減少する就寝中です。就寝中はエナメル質の中和と再生が行われにくいため、酸による脱灰が増加しやすくなります。そこで「1日1回、夜寝る前の歯磨きをしっかり行えば、虫歯にならない」という考え方がされるようになりました。
食後にはみがきをする場合は食後すぐではなく、少し時間を置いた方が良いとの事です！！
