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ケイビングで神秘とロマンに彩られた地底世界を探検

ケイビングとはスポーツ、あるいは趣味として洞窟に入る探検活動。
「氷柱」が神秘的な富士山麓、幻想的な空間が広がる沖永良部島、奥多摩鍾乳洞、兵庫のハチ北高原などが人気スポットです。
ヘッドライトの明かりだけを頼りに、未知の空間を進んでいく緊張感と期待感。コウモリや微小な生物などとの思いがけない出会いや、地底湖、鍾乳石、氷筍などを見て楽しめることもケイビングの魅力です。

ケイビング・洞窟探検(鍾乳洞)の体験ツアー

 

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旅行手配のイーアールエフ

塩害で季節外れの”桜”

春に咲くはずの桜(ソメイヨシノ)が今頃咲いている」という目撃情報が届き始めているようです。
各地のソメイヨシノが秋に開花したのは、台風24号などによる「塩害」が大きく関係しているというのです。
今年は台風21号や24号による強風や塩害で葉が落ちてしまったためのようです。
植物の成長を抑制する機能があるアブシシン酸が葉にあるようなのですが、その葉がないため、
20℃を超える高い気温の日があったため、咲き出してしまったのではないかと言うことです!!
秋の桜もいいですね!実物をみたいですね!!
塩害で季節外れの”桜”

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「30分の寝不足」が脳をダメにする科学的理由

30分の寝不足が脳をだめにする科学的理由って、どうゆうこと?
1日30分の寝不足が「睡眠負債」になるというのです。
これは睡眠の量を借金にたとえた表現で、毎日の「ちょっとした寝不足」が少しずつ溜まっていった結果、やがて「債務超過」に達してさまざまな症状が引き起こされるということ!ちりも積もれば山となるという事ですね!!
睡眠負債が続くと、脳と体が受けたダメージを修復する時間はなくなるわけで、残った疲労やストレスは少しずつ体を破壊し、最終的には手のつけられないほど重篤な炎症状態にまで陥ってしまうということのようですね!!
現代人の睡眠のスイートスポットは7~9時間のあいだで、これより少なすぎても多すぎても体には大きなダメージが出るようです。

「30分の寝不足」が脳をダメにする科学的理由

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「体が冷える」「子どもがキレる」砂糖の俗説検証

砂糖を摂取しすぎると、肥満や虫歯の原因となります。他にも「子供がキレる」、「体が冷える」などとよく聞きますね!!

本当かどうか分からない??ままに信じている人も多いでしょう!!

肥満や虫歯の原因にもなり、砂糖の摂取を控えた方が良いのでは?とお考えの方もいるのではないでしょうか?

管理栄養士の方のコメントによると、砂糖自体は特別有害なものではないそうです。ご飯を抜いて甘いお菓子や飲み物ばかり摂取するなど、栄養バランスを無視した食生活により悪影響が出るそうです。

やはりなんでも『すぎる』はよくないですね!!

「体が冷える」「子どもがキレる」砂糖の俗説検証
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グーグル純正スマホ「Pixel」の実力

グーグルの「Pixel(ピクセル)」が日本に初上陸するようです。
ドコモとソフバンで価格は10万円前後となりそうです。
どんな新機能がついているか楽しみですね!
カメラに物をかざすと、名前や機能などがわかるといった機能もあるそうです!!
どこまで進化したのか楽しみですね!!

 

グーグル純正スマホ「Pixel」の実力
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<ホテル>全客室にAIスピーカー 多言語チャットボットも

「ホテルエミット渋谷」(東京都渋谷区)は10日、AI(人工知能)スピーカーと多言語対応チャットボットを導入した客室内を報道公開しました。「レストランはありますか」「タクシーの手配はできますか」など旅行者に多い質問に答えることができるそうです。 日本語もしくは英語で「朝食は何時からですか」「チェックアウトは何時ですか」などと声をかけると、人工知能が回答して、答えられない質問の場合、チャットボットに移行するQRコードが表示され、スマートフォンで読み取った後、ホテルスタッフとやりとりできるんだそうです。
英語や他の言語にも対応できるのであれば、語学の出来るスタッフも居なくても安心ですよね!!
これから、他のホテル等でも、んどん普及しそうですね!
<ホテル>全客室にAIスピーカー 多言語チャットボットも
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<世界気温>早ければ2030年にも1.5度上昇 IPCC特別報告書

8日に国連の気候変動に関する政府間パネルは地球温暖化の影響で早ければ2030年にも産業革命前からの平均気温上昇が1.5度に達し、サンゴ礁の大部分が死滅するなど地球環境の悪化が進むと予測した特別報告書を公表したようです。
温暖化が進めば2030~52年の間に1.5度を超える可能性が高いといいます。 気温上昇を1.5度に抑えるために、人為的な二酸化炭素(CO2)の排出量を10年比で30年には45%減らし、50年ごろには実質ゼロにする「脱炭素化」の必要性を強く指摘しています。
それでも一時的には1.5度を超える可能性があるが、積極的な植林やCO2の地下貯留技術などで、温度上昇を抑制することも可能だとしています。
このまま温暖化が進んで行くと、地球はどうなってしまうのでしょうか??

<世界気温>早ければ2030年にも1.5度上昇 IPCC特別報告書
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7日間快眠プログラム

7日間快眠プログラム

書店に並んでから10日ほど経過したが売れているでしょうか。読んだ人からのコメントで、翻訳書と感じさせない通りの良さとの評価が聞かれた。イーアールエフの仕事への評価として、ありがたい言葉である。質の高い眠りは、人生の品質を高めてくれるはず。是非皆さん読んでください。 写真は、東京駅前の丸善での展開状況です。

AMAZONで紹介しています。
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レジなし自動精算、日本上陸へ=来年初めに試験店舗—米新興企業

レジに並ばずに自動精算で買い物ができる小売店が、近く日本に登場するようです。
「2020年の東京五輪までに3000店に導入したい」とされています。
客が商品を棚から取ったり戻したりするのをカメラなどで認識。スマートフォンのアプリを通じ、店外に持ち出された商品だけに課金する。
米国では、インターネット通販最大手アマゾン・ドット・コムが今年1月、この仕組みを備えたコンビニ「アマゾン・ゴー」を開店しました。
レジの混雑もなくなり、買い物の時間短縮になるといいですね!!

レジなし自動精算、日本上陸へ=来年初めに試験店舗—米新興企業
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築地、最後のせり マグロ最高値は大間産438万円

「日本の台所」として人々の食生活を支えてきた東京都の築地市場が6日、最後の営業日を迎えました。世界最大市場の築地、外国人観光客にも人気だったマグロの競りも最終日を迎えました。築地最終日の今日は、生と冷凍あわせて874本のマグロが取引され、最高値は青森県大間産で438万5000円だったといいます。場内では各業界で最後の競りが行われていて、昼頃まで魚のさばきや商品の箱詰めなどが行われています。83年の歴史ある築地市場がなくなっちゃうなんて淋しいですね!!

築地、最後のせり マグロ最高値は大間産438万円
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ガソリン価格・高騰154円 3年10カ月ぶり水準 生活、影響じわり

米国の対イラン制裁再発動を巡る供給減少懸念で原油価格が高騰し、国内のガソリン価格が約3年10カ月ぶりの水準で高止まりしているようです。1日現在レギュラーガソリン店頭価格が155.2円5週連続の値上がりだそうです。
全、都道府県で150円以上になったようです。来週以降もさらに上がる見込みだそうです!!
全国の最高値は、長崎の164.9円!!車での遠出も考えてしまいますね!

ガソリン価格・高騰154円 3年10カ月ぶり水準 生活、影響じわり
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イライラする…女性の「プレ更年期」とは?

女性の体には、ライフステージにおける区切りがいくつかありますね!
そのひとつが、閉経の前後5~10年の、いわゆる「更年期」です。
年齢で言いますと、大体40代後半から50代前半です。
しかし、40代前半にもかかわらず、更年期障害のような症状を訴える女性が増えているようです。
「まだ更年期障害の年齢じゃないのに……」と思っても、症状は更年期障害そのもの。それは、「プレ更年期」かもしれないといいます。
「プレ更年期」の原因は過労やストレスだそうです。
プレ更年期症状改善には、ストレス解消と規則正しい生活が不可欠だといいます。
プレ更年期はもとより、これからやってくる更年期での不調を軽減するためにも、規則正しい生活リズムをつけましょう!!

イライラする…女性の「プレ更年期」とは?
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日本初、ムーミンのテーマパーク完成 埼玉・飯能

日本初ムーミンパークが埼玉・飯能市に誕生しました。
3日、作者トーベ・ヤンソンの故郷フィンランドのペッカ・オルパナ駐日大使ら関係者が出席して竣工式が開かれたようです。

テーマパークの名前は「メッツァ」

フィンランド語で森をあらわすと言う意味だそうです。

北欧のライフスタイル等、体験できたりするようです。

故郷フィンランド以外では初のムーミンのテーマパークだそうです。

飯能市にはアケボノ子供の森公園と言うムーミンをモチーフとした公園がありムーミンとの関係があったといいます。

どんなところか行ってみたいですね!!

日本初、ムーミンのテーマパーク完成 埼玉・飯能
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5G、19年に一部開始 携帯4社が全国展開計画

携帯電話大手3社は、次世代の高速・大容量の移動通信方式「5G」の実用化について、従来の想定より1年前倒しし、2019年とする方針のようです。
個人のスマホでの本格的な利用については、ドコモが20年春に始めると説明。KDDI(au)とソフトバンクも本格展開は20年になる見通しといいます。20年の東京五輪・パラリンピックでのスポーツ映像配信への活用を見据えるといいます。
将来は遠隔医療や自動運転など産業分野での活用にも広げていくようです。
ますます進化するスマホに私達はどこまでついていけるのでしょうか??
5G、19年に一部開始 携帯4社が全国展開計画
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量・内容だけじゃない!理想的な食事の時間は?

これまでの栄養学では「何をどれだけ食べるか」が大切と考えられてきましたが、「時間」を考慮することでさらに食事の健康効果がアップすることが分かってきています。「時間栄養学」では「食事の時間」「食事にかける時間」「食べる順番」が重要だそうです。
食事の時間……1日3回同じ時間に。「おやつの時間」も決めることが大切
食事にかける時間……食事時間の長さではなく「噛む」時間を長く
食べる順番……最初の一口目はおかずから
できるところから自然の「時間」のリズムを取り入れることが大切だそうです。
今度から気にしてみましょう!!
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ネットに溢れる「がん免疫療法」に要注意! ノーベル賞レベルとは“雲泥の差”

ノーベル賞受賞で、「がん免疫療法」この言葉をよく聞くようになりました。
健康な人間の体でも、1日に数千個ものがん細胞が出来て、実は免疫細胞が退治して、排除してくれているようです。
免疫細胞には、その働きが過剰になって、からだを傷つけないように抑制する「免疫チェックポイント」という“ブレーキ”があるようで、
このが“ブレーキ”働かないようにする事!
従来の抗がん剤は、がん細胞を直接攻撃するというものだったようですが、「免疫チェックポイント阻害剤」は、自身にある免疫力を高めて、がんを退治するという、全く新しい発想から生まれたようです。
インターネット上には、「がん免疫療法」を提供するクリニックが多数表示されます。
しかし、多くのクリニックでは、「免疫細胞治療」と言われる施術を行っているようです。
免疫細胞を採取して増強させ、体内に戻すという治療法ですが、本庶教授が開発に携わった「免疫チェックポイント阻害剤」とは、全く違うもののようです。
もし、患者さんやご家族が治療の選択に困り、自由診療での「がん免疫療法」を考慮される場合には、よく説明を聞き、

セカンドオピニオンもするといいと思います。
ネットに溢れる「がん免疫療法」に要注意! ノーベル賞レベルとは“雲泥の差”
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「偏西風で大きなカーブ」 2週連続…台風25号

最近は天気予報に目が離せませんね!!
台風25号の影響で、明日水曜日は沖縄や奄美で強風と高波に注意が必要だそうです。
その後、木曜日から金曜日にかけて沖縄に接近する見込みで、台風が接近する前の4日(木)には、前線の北上に伴い西日本を中心に雨の範囲が広がる予想です。5日~6日は東日本でも雨の降る地域が増えますが、7日~8日(体育の日)にかけては、台風の進路や発達具合、進行速度により、全国的に予報が大きく変わる可能性があるようです。今後も、最新の台風情報に注意が必要ですね!!
こんなに台風がたて続きにくるなんて・・・・
「偏西風で大きなカーブ」 2週連続…台風25号
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<風疹>患者770人に…今年累計 昨年1年間の8倍超

国立感染症研究所(感染研)は2日、9月23日までの1週間で新たに104人の風疹患者が報告され、今年の累計は770人になったと発表sされました。
妊婦の感染で胎児に障害が出る恐れがあるので、
日本産婦人科医会はワクチン接種の呼びかけだけでは流行を抑えられないと判断し、「妊婦はできるだけ外出を避け、自己防衛してほしい」
としています。
感染している人のせきやくしゃみなどでウイルス感染し、2~3週間の潜伏期間の後、発疹や、耳の後ろや首のリンパ節の腫れが出ます。大人だと症状が長引き、1週間以上仕事を休まねばならない場合もあります。感染しても15~30%の人は症状が出ませんが、周囲への感染力はあるので厄介です。
予防策はワクチンが有効です。子どもは小学校入学前までに、麻疹風疹混合(MR)ワクチンの2回の定期接種が勧奨されていて、国は妊娠を希望する女性にも接種を勧めますが、妊娠後は接種できないようです。
<風疹>患者770人に…今年累計 昨年1年間の8倍超

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「ピロリ菌」除去が最良法 胃がんで死なないために

癌!と聞くと以前は他人事のように思えましたが、今や男性の4人に1人、女性は6人に1人ががんで死亡しているようです!
胃がんの症状は、早い段階ではほとんどありません。がんが進行するにつれて、胃の痛み・不快感・違和感、胸やけ、吐き気、食欲不振などが出てくるようですが、これらは胃炎や胃潰瘍の場合でも起こるといいます。
胃がんになったとしても命を落とさないようにするには、早期発見が一番重要との事!早期がんの状態で見つかれば多くの方は治るというのです。しかし、中々病院に行けなかったり、症状に気付かない場合もあります。
胃がんにならないため、自分でできる最も良い方法は、もしピロリ菌が陽性であれば、薬を内服することによりピロリ菌を除去する除菌治療を受けることだそうです。胃内視鏡検査を受診したことのない方などは、ぜひ検査を受けてみてください!
「ピロリ菌」除去が最良法 胃がんで死なないために

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猛暑に負けず ディズニー入園者数過去最高に 4~9月

東京ディズニーランド(TDL)と東京ディズニーシー(TDS)・今年4~9月の入園者数が計1551万人と、年度上半期として過去最高だったようです。
皆さん今年東京ディズニーランド(TDL)または東京ディズニーシー(TDS)行かれましたか?
TDL開業35周年を記念したパレードなどがあったもで行かれた方も多いと思います。
しかし、今年の猛暑・外に出るのもちょっとと思いましたが、
東京ディズニーランド・東京ディズニーシーの魅力は凄い力ですね!!
これからは季節的にももっと行きやすい時期なので、益々混みそうですね!

猛暑に負けず ディズニー入園者数過去最高に 4~9月

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