パソコン、スマホ時代の今は子供まで肩こりになる時代ですよね！
ならない予防が大事ですが、１時間に１回３０分に１回１分間のストレッチをやってみましょう！

1分間の簡単ストレッチ！「肩や首の疲れ」をとる方法

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