「心は入れ物、いらないものを片づけよう」良い言葉ですね。悪いことはすぐに忘れましょう。くよくよしたって、どうせいつかは忘れるのですから今すぐに忘れると決めれば良いのです。そんな簡単に、忘れられない？！ ５秒あれば忘れられますよ。 今はやりですが、ラグビー五郎丸選手のキック前に取っていたポーズ、相撲の琴奨菊の琴バウアーと呼ばれるルーチン、その気になれば誰でも実践でき、効果も高い体のルーチンを決めるのです。 心から体に刺激を移して、“もう忘れた”と叫んでください。これで解決です。
心の疲れがスーッと取れる！3つの「聖者の言葉」