1分間の簡単ストレッチ！「肩や首の疲れ」をとる方法

パソコン、スマホ時代の今は子供まで肩こりになる時代ですよね！
ならない予防が大事ですが、１時間に１回３０分に１回１分間のストレッチをやってみましょう！