「夜だけ糖質オフ」は意外な欠点を抱えていた

朝から炭水化物をしっかり食べると脳が安定しないので、控えた方がいいとのこと。そうなんですか。朝は王様のように腹一杯、夜は乞食のように絶食でと思っていたのですが、間違いだったのでしょうか?

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