薬の10倍「脳卒中」を抑制する処方箋

運動はさまざまな疾患を予防し、死亡率を改善するのだ。逆に、一つの薬剤で、こんなによく効くものは存在しない。これを知って運動をしないという人はいないはず。まずは、ウォーキングから。