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冬の寝室の温度は「ナイトウエアに1枚はおって寒くない程度」が良いと言われています。気持ちよく眠れる室温は、16～19度だそうです。室温よりも睡眠に関係するのが、布団の中の温度。気持ちよく眠っているときには、ほぼ32～34度に保たれてるようで...

その1）部下が自分よりもいい結果を出すのが怖いその2）自分でやったほうがいい結果が出ると思っているその3）「部下に嫌われたくない」と考えているその4）「楽をしたい」と考えていると言うことです。皆さんどうですか？？部下に任せられない上司の特徴...

米大リーグ、エンゼルスは、入団が決まった大谷翔平投手（２３）の背番号が「１７」になると発表されました。９日１５時（日本時間１０日８時）から、本拠地エンゼルスタジアムで入団会見を行うことも決まっています。今後の活躍に期待します。大谷　背番号は...

ふたご座流星群が12月14日に極大を迎え、日本では14日0時（13日24時）前後の数時間が一番の見ごろとなる。また、この前日12日の夜と翌日14日の夜も流星群の活動が活発なため、多くの流星を楽しむことができる。去年は満月で月が明るく見えにく...

医療費控除を受けるには確定申告が必要です。医療費控除の提出先は税務署、確定申告の時期は翌年3月15日まで、医療費の領収書や源泉徴収票も必要です。申告後に源泉徴収された一部が戻ってきます。今年１月～１２月１年間に支払った医療費を計算してみて下...

赤ワインを飲むと「リラックスできる」　カクテルはエネルギーを与えてくれるし、気分が向上する　蒸留酒は、ほかのアルコールと比べて攻撃的な感情につながりやすい　最も感情を左右しなかったのは白ワイン　ビールを飲む男性は蒸留酒を飲む男性より攻撃性が...

忙しさに流され、将来を考えることを怠けてしまわないよう、手帳を利用して自分を戒める、ノートに書いた知識や言葉が、本当に自分のものになるまで、次の手帳に書き写していくということ。最初のうちは面倒に感じるかもしれませんが、続ければ続けるほど、そ...

まず驚くのは「広さ」　乗務員からも好評まず「広い」「天井が高い」と、乗降を補助する手すりや、天井からつり革のように垂れさがるアシストグリップもちょうどよい位置にあって乗り降りしやすく、お客様ご自身で操作できる座面と背面のヒーターやエアコンの...

Amazon（アマゾン）による夢のようなサービス。すぐにでも届けてほしい商品をクリック注文すると、倉庫からドローンが飛び立って家まで瞬時に配送してくれるんです。すでに構想発表から数年が経過し、これまで実験輸送なども行なわれてはいました。この...

離婚後の生活は自分で経済的に自立していかなければなりません。少しでも有利な仕事を探すには、仕事に役立つ資格や技能を身につける努力が必要です。公共職業訓練校やひとり親向けの助成金を活用して、スキルアップし、就活に役立てましょう!(公共職業訓練...

ナツメグ摂取は、一度に小さじ2杯までナツメグ”だけはたくさん食べない方がいいみたいです。12世紀頃まで、“ドラッグ”として使われていたナツメグ。医療毒物専門家のレオン・グスロー博士は、科学と健康に関するニュースサイト「Medical Dai...

「冬に体温を維持しようとする働きで、代謝が上がり、脂肪が減ると、食欲を調整する『レプチン』濃度が下がります。レプチンが下がり始めると、甘いものを強く欲し、甘いものをよりおいしく感じるようになります。中でも、なめらかなくちどけは、食べている幸...

片づけが苦手な人は、使わないけど捨てたくないモノをしまおうとするんです。収納スペースは使わないモノを隠す場所ではありません。また、収納スペースが空いていると何かを入れたがるといいます。入れるモノがなければ無理に入れる必要はありません。使わな...

女性の薄毛や脱毛は、栄養不足や女性ホルモンのエストロゲンの減少が原因とは、限りません。加齢、エストロゲン以外のホルモンの作用、全身性の病気、治療や薬の影響など実にさまざまで、男性に比べて幅広い要因が考えられるようです。１．加齢　２．男性ホル...

ただのワガママでは済まされない、自己中心主義と関係のある心の病気。成長して大人になったあともまだ続いている「多動症」と、自己中心主義が少し行き過ぎた「誇大自己のパーソナリティ障害」の２つがあります。誇大自己が進行……パーソナリティ障害の可能...

東京ディズニーが3000億円超を投じて2023年をメドに新たな施設を開業するようです。総面積を約３割広げ、混雑を緩和する。としていますが、新しいアトラクションができたら、益々混みそうですね！！しかし、完成が楽しみです！！東京ディズニー３割広...

大相撲の秋巡業中の酒席で同じモンゴル出身の幕内貴ノ岩を暴行し、負傷させていた横綱日馬富士が本日、引退届を提出いたしました。日馬富士が今回の問題の責任を感じ、引退。先輩横綱として、弟弟子が礼儀と礼節がなっていない時に、それを正し、直し、教えて...

リレックス！皆さんはご存じでしたか？？私はレーシックは知っておりましたが、リレックスはしりませんでした。リレックスの基本原理は、ＰＲＫやレーシックと同じだ。レーザー照射で角膜の屈折力を調整し、視力を矯正する。その違いは、その屈折力の変え方に...