血圧の問題は、放っておくとリスクが高まっていきます。
血圧が上がりにくい生活を心がけ、少しずつでも改善していく事を心かけましょう！！
血圧が上がる原因には、加齢のほかに、運動不足、ストレスなどの生活習慣が関わっているようです。
「減塩」「運動」「ストレスをためない」といった基本を大切に、健康な毎日を送りたいですね。
１：血圧は「130」がポイントに！
２：血圧高めの方は、50代以上の男性の4人に1人
３：血圧は年齢とともに上昇！
するようです！
130台を超えた方は、「血圧が高め」！
血圧が上がる原因と知っておきたい３つの問題点
