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ウォーキングを長時間続けると持久力が養われる

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2016.06.09

arukusiseiウォーキングの効能は素晴らしいですね。私は、時々杉並から新宿経由で明治神宮まで歩きます。片道3時間かかりますが、繰り返すと普通のことになるから不思議です。帰りは電車に乗りますが。

ウォーキングを長時間続けると持久力が養われる
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