ウォーキングを長時間続けると持久力が養われる ブログ 2016.06.09ウォーキングの効能は素晴らしいですね。私は、時々杉並から新宿経由で明治神宮まで歩きます。片道3時間かかりますが、繰り返すと普通のことになるから不思議です。帰りは電車に乗りますが。ウォーキングを長時間続けると持久力が養われる 品質最優先翻訳