アンチエイジングになる食事方法 ブログ 2016.10.10食事で目安にしてほしいのが、「肉魚:野菜:穀物=1:3:6」という比率だそうです。成人の歯の構成から考えられた理想の栄養バランスだとのこと、なるほど。アンチエイジングになる食事方法品質最優先翻訳ERF