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アンチエイジングになる食事方法

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2016.10.10

yasaisarada食事で目安にしてほしいのが、「肉魚:野菜:穀物=1:3:6」という比率だそうです。成人の歯の構成から考えられた理想の栄養バランスだとのこと、なるほど。

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