日別アーカイブ: 2018年9月14日

何となく体調が悪い…秋バテにご注意を!ぬるめのお湯で半身浴がオススメ

今年の夏は30年に一度の異常気象だったようです。みなさん熱中症は大丈夫でしたか?
今になって少し秋めいてきましたが、これからの時期、「秋バテにご注意!」!!
夏バテは盛夏のものと思われがちですが、猛暑が終わった後に多く見られるようです。
夏の間に体を冷やし過ぎたことが原因で、主な症状は、全身倦怠感、食欲不振、消化不良、下痢、頭痛などです。
寝込むほどの重症感もなく、何となく体調がすぐれない。これが秋バテのようです。
温かい食事を良く噛んでゆっくり食べ、疲れをとり深い眠りにつくためには、ぬるめのお湯で半身浴がお奨めだそうです。
旬の食べ物を食し、ゆっくりお風呂でリラックスし、自然を楽しんだり、そんなちょっとした積み重ねで健康を維持しましょう。

何となく体調が悪い…秋バテにご注意を!ぬるめのお湯で半身浴がオススメ

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大人は知らない、子どもたちはLINEをこう使う

今や「LINE」は国内で6800万人以上が登録している無料通話アプリ。
大人から小中学生までも使っています。クラブや部活の連絡PTAの連絡等にも使われていますよね!!
しかし、いじめ(LINEはずし)等にも使われてしまう事もあり、親はどのように子供達がつかっているかを知っておいた方が良さそうですね!
「こちゃ」「ぐるちゃ」「スタ爆」とは??どのような事かわかりますか?
「こちゃ」はLINEで交わす個人対個人のチャット、「ぐるちゃ」は「グループチャット」のことのようです。
「こちゃしてー」と「友だち」に呼びかけてトークを始めたり、「ぐるちゃ」は部活の連絡やテレビやユウチュ-ブの話題などで何人かで
トークして盛り上がります。そこで使うのが、「スタ爆」「スタ連」といってスタンプを連続して打つ事によりとっても面白いとかより
印象的なトークにたいして打っているようです。けして間違えて連打しているわけではなさそうですね!!
中高生は無料のビデオ通話もよく使っているようです。スマホの内蔵カメラを通じて顔を見ながら話したりしてますね!
しかし、以前は「友だち」としか交流できなかったタイムラインも、現在はすべてのLINEユーザーと交流できるようです。
有料スタンプをプレゼントします」と投稿するアカウントもたくさんあり、「友だち」になり、「スタンプを送って」とメッセージを送ると、「その代わりに」とアダルトサイトに会員登録させたり、ゲームなどのアプリをダウンロードさせたり、何らかの見返りを求めてきたりするようです。怖いですね!
知らない人と「友だち」にならないことを約束させ、ルールを決めて、これだけは絶対条件として利用させるようにしましょう!!
大人は知らない、子どもたちはLINEをこう使う

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サマータイムは健康に悪い? 欧州委員会は意見公募の結果、84%が廃止を支持と発表

夏に全国一律で時間を早める「サマータイム制度」。それが健康に悪いのでは?というエビデンス。
東京五輪・パラリンピックの暑さ対策として検討されている最中ですが、余暇拡大への期待もある一方、健康に悪影響の懸念も。
15年以上前からこの問題を検討してきた日本睡眠学会は「欧米に比べ、国民の夜型化が進行している日本では、健康への影響が大きく不利益が大きい」と結論づけています。
制度が定着している欧州でも近年は廃止を求める声が広がっており、EUの執行機関となる欧州委員会は、意見公募の結果、84%がサマータイムの廃止を支持したと発表しました。
サマータイム導入によって心筋梗塞が増加するという研究結果も出ており、実際快適と感じる人もいますが、適応できない体調の人もいるのは事実のようです。

 

コンピューターシステムの面でも実現を疑問視する声があります。サイバーセキュリティーを専門とする上原哲太郎立命館大学教授によると、2020年までの実施は不可能。政府や企業、医療や金融などのインフラ・基幹系から家電や個人のスマートフォンまで、あらゆるシステムは時間が動作の基準で、更新や改修の必要が生じるとのことです。

サマータイムは健康に悪い? 余暇の拡大は「錯覚」
Are daylight saving time transitions associated with changes in myocardial infarction incidence?

 

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