日別アーカイブ: 2018年9月12日

下半身太りするのは歩き方が悪い?

体幹を使わずに、手足(体の枝)だけを使って歩くと、筋肉が酷使され疲労が蓄積され、結果的に冷えやむくみや、下半身太り体型になる可能性が大きくなるようです。
また、体幹にあるインナーマッスルのバネを使えないと、脚だけで着地する結果、腰に負担、膝に負担、股関節に負担が掛かり痛みも生じやすくなるようです。
水分を取るのも重要だそうです。新陳代謝がアップすると、脂肪も燃焼されやすくなるので、
特に女性は、下半身に脂肪を溜め込みやすくできていますので、水分を積極的にとって、代謝を促進させましょう!
素足の状態で、立った時に、足の指が床から浮いていませんか?
サイズの合わない靴や、ヒールの靴で、無理をして歩いていませんか
足の指が浮いていると、歩く時に使う筋肉が偏ってしまい、必要の無い部分に、どんどん筋肉がついて、間違った歩き方になってしまうようですので、要注意です。
このように下半身太りには歩き方にも原因がありそうですね!!
意識して歩くように心かけましょう!!
下半身太りするのは歩き方が悪い?

 

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iPhoneの買い替え前に準備すること「5つ」

9月13日未明に発表がウワサされている、新しいiPhone。
さまざまなウワサも出ていますが、とにかく新モデルですし、買い替えのタイミングなどで購入を検討している人も多いのではないでしょうか。、2年しばりがそろそろ終わるなど、iPhoneの機種変更を考えるとき、重要なのは機種変更前にデータ移行のための準備をすることです。
1.今使っているiPhoneのデータを整理する
2.今使っているiPhoneのバックアップを作成する
3.INEアカウントの引き継ぎ設定をする
4.ゲームアプリのデータ引き継ぎ準備をする
5.ケースや液晶保護シートなど、アクセサリの準備
どんなiPhoneなのか発表も楽しみですね!!

の買い替え前に準備すること「5つ」

 

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「まちごとホテル」はいかにして地域をコンテンツに変えるのか?

空き家をリノベーションし、それらを客室にすることで街全体がホテルに!
大阪・西九条にオープンした「SEKAI HOTEL」は、日常=ordinaryにこそ体験すべき価値があるとのコンセプトから生まれた“まちごとホテル”。宿泊客にはSEKAI PASSが配布され、提携する近隣の銭湯や喫茶店、たこ焼き屋を無料で利用できます。提携先の商店はSEKAI HOTELから料金を受け取り、外からのお金が地域を巡るしくみになっています。

「SEKAI HOTELそのものが、国内外の観光客が楽しめる『地域のコンテンツ』になる」と代表の矢野浩一氏。SEKAIHOTELは18年夏、大阪・布施に、20年には北海道や神奈川を含む計5拠点にオープン予定。

USJに近く、庶民的で古い家の多い西九条。観光客も楽しめ、街はうるおい、空き家対策にもなります。良く考えられたシステムですね。

シーラカンス食堂、SEKAI HOTEL 「近畿」を救う人、事業

 

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