日別アーカイブ: 2018年11月13日

新人賞を獲った「大谷翔平」秘策は高タンパクの自炊生活

慣れない異国の地で、大谷翔平選手!堂々の新人賞!
その活躍を支えたのは、丁寧な自炊生活だそうです。
えっ?自炊してるんですか??と思いましたが・・・・
気分に左右されず、どんなときでも、今の自分に必要なものを必要な分だけとるというのです。」結果を出す人には理由があるということです
身長193cm、体重92kgの大谷が筋肉を維持するには、1食あたり60gのタンパク質が必要だそうです。白米や玄米にもこだわり、オムライスなんかも作るそうです。

新人新人賞を獲った「大谷翔平」秘策は高タンパクの自炊生活賞を獲った
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