サバ缶で生活習慣病に打ち克つ!? 医師もおすすめの理由

サバは良質なたんぱく質に恵まれており、青魚の中でもトップクラスの栄養価を誇ります。そして体脂肪増加を予防する不飽和脂肪酸の一種、『EPA(エイコサペンタエン酸)』と『DHA(ドコサヘキサエン酸)』をとても多く含んでいるのが特長です」
サバ缶は骨を強化するカルシウム、ビタミンDも豊富。体の老化防止のためにも、良いようです!
手軽に作れてしかも栄養価抜群!一石二鳥の食材ですね!!是非今度夕食の1品に使ってみたいです!
サバ缶で生活習慣病に打ち克つ!? 医師もおすすめの理由

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