イライラする…女性の「プレ更年期」とは?

女性の体には、ライフステージにおける区切りがいくつかありますね!
そのひとつが、閉経の前後5~10年の、いわゆる「更年期」です。
年齢で言いますと、大体40代後半から50代前半です。
しかし、40代前半にもかかわらず、更年期障害のような症状を訴える女性が増えているようです。
「まだ更年期障害の年齢じゃないのに……」と思っても、症状は更年期障害そのもの。それは、「プレ更年期」かもしれないといいます。
「プレ更年期」の原因は過労やストレスだそうです。
プレ更年期症状改善には、ストレス解消と規則正しい生活が不可欠だといいます。
プレ更年期はもとより、これからやってくる更年期での不調を軽減するためにも、規則正しい生活リズムをつけましょう!!

イライラする…女性の「プレ更年期」とは?
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