だんだん太ってきた。そんなに食べてないのに

基礎代謝」内臓を動かしたり体温を維持したりするのに使われる、エネルギーのことです。
加齢に伴ってその基礎代謝が落ちていきます。若い頃と同じように食べていたら、太るし、胃腸の機能が弱ってしまうようです。
自分の食習慣については、甘くなりがちですが、毎食、満腹になるまで食べていたり、空腹を感じていなくても、時間が来れば食事をするという人は食べ過ぎかもしれません。食べ過ぎは万病の元ですので、改めて食生活を見直して見てはいかがですか??

だんだん太ってきた。そんなに食べてないのに

旅トラベルはあなただけの旅のプランをお創りします。

旅トラベル