Oct 20, 2017

42℃から効果が真逆に?お風呂で自律神経を整える方法

お風呂でリラックスは日本人ならではのようです!
他国ではお風呂は汚れを落とす場所だそうです!!
お風呂ではゆっくりとリラックスしたいものですね!
リラックスできる温度は40度程度のぬるま湯ですよ!

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