Oct 30, 2017

要注意!疲れたときに食べてはいけない食品

疲れた時はくぅーと1杯飲みたいですよね!
しかし疲れた時はアルコールは避けた方がよいみたいです!
塩辛いもの、食物繊維の多い食べ物、脂肪分の多い食べ物、柑橘類・酸味の強い食べ物、熱すぎる食べ物・冷たすぎる食べ物、
も避けた方がよいそうです!
なるべく消化のよい食べ物を選んで食べ、早めに休息をとるのがベストなようです!

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