Oct 5, 2017

理想的な「朝ごはん」のメニュー&レシピ

何かと忙しい現代人・最近は朝食を抜いてコーヒーだけ!!という人もよく聞きます。
しかし朝食は体内時計を働かせる為には必要です!
炭水化物・タンパク質・ビタミン・ミネラルをバランスよく取り入れた朝食を取るのが理想ですね!!

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