Oct 23, 2017

味噌汁ってすごい! 実はこんなにあった嬉しい健康・美容効果

「米味噌」「豆味噌」「麦味噌」
お味噌にはこんな種類があるのをご存じですか?
「米味噌」美肌効果を期待できる。
「豆味噌」骨を丈夫にする。
「麦味噌」米味噌よりも食物繊維が豊富に含まれている上、水分を豊富に含みデトックスによい。
こんな効果もあるようです!
これは作る時の麹の違いによるものです。市販されている味噌はほとんどが米味噌だと思います。
私は毎年自家製で味噌を作っております。米味噌。麦味噌、玄米味噌とそれぞれ挑戦しましたが、味的にやはり米味噌が一番だと思いました。
我が家では毎年、黒豆で米味噌を作っております。お味もコクがあり美味しいですし、より美容効果もありそうで、気に入っております。
皆さんもお味噌作りに一度挑戦してみて下さい!

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