健康長寿の秘訣は粗食ではなく「多様食」

健康の秘訣は「多様食」とのことなので、季節に応じて日本の様々な旬の食べ物を食べると健康に過ごせそうですね。魚ばかりではなく、お肉を食べることも重要なようです。

健康長寿の秘訣は粗食ではなく「多様食」

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