Nov 2, 2017

オトナは年々太りやすくなる悲しい定めなの?(基礎代謝の年齢変化)

10代後半をピークに低下し始める基礎代謝!10代の時と同じ生活をしていると、
30歳になるころには男性で4.kg程度、女性で3kg程度、40歳になるころには男性は7.kg程度、女性は6kg程度も18歳の頃よりも脂肪が増えてしまうことになるのです。
脱メタボには努力が必要ですね!!

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