Oct 6, 2017

イスから片足で立てますか?3人に1人の国民病「ロコモ」は“要介護“原因1位!

足腰の筋肉は40歳を過ぎた頃から衰え始め、50歳を過ぎると急激に低下。筋肉量は、20歳から75歳までに約半分になるそうです!!
『運動器症候群』=『ロコモティブ・シンドローム』、略して「ロコモ」と言うそうです。
ロコモチェック、早速やってみます!

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