Oct 22, 2017

アブラものはダメ?「太らない食事」は誤解だらけ

内臓脂肪を増やすのは、アブラものの取り過ぎではなく、糖質の取り過ぎが原因だそうです!
「太りにくい食事法」のためには、脂質や糖質に偏りがちなコンビニ食やファストフード、揚げ物を取り過ぎないように食生活を見直すことが大切です。アブラと上手につき合うことを心がけると良いみたいです!

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